Amor - Cómo reconciliarse con uno mismo
Amor - Cómo reconciliarse con uno mismo

Amor - Cómo reconciliarse con uno mismo

9788861128026
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21,95 €
Impuestos incluidos

En una sociedad en la que se te compara constantemente con alguien que es más rico, más guapo, más inteligente que tú, que está realmente satisfecho con lo que es? Frente a esta competencia feroz, todos tenemos el mismo reflejo: juzgarnos a nosotros mismos muy duramente antes que a los demás.

Idiomas
  • Francés


 

Pero la autocrítica no es la solución. Para ganar confianza y poder superarse, sólo hay un secreto: rodearse del mismo respeto que mostramos a nuestros seres queridos.
Basándose en su investigación en psicología y su vida personal, Kristin Neff ofrece un método suave y efectivo para manejar mejor las frustraciones y recuperarse de sus fracasos. Con ejercicios prácticos, aprende hoy a tratarte con amabilidad y finalmente a reconciliarte con tu mejor enemigo: tú mismo. Calmante y lleno de delicadeza, la guía esencial para despedirse de la autoflagelación, liberarse de la inseguridad emocional y hacer las paces consigo mismo.

Ancho
11.1 cm
Profundidad
17.8 cm
Peso
1 kg 102
SH
49019900
Altura
1.4 cm

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